上の子が3歳の時に双子を妊娠し、妊娠期間中にフルタイムで働きながら行政書士試験の勉強を始めました。出産してから、一旦勉強をストップしていましたが、産後いつから勉強を再開できたか、実体験をもとに解説していきます。
生後二ヶ月までは勉強する余裕は皆無！
生後二ヶ月を迎えるまでは体力的にも精神的にも勉強することが難しかったです。
入院中は体が言うことをきかない！
双子を36週で予定帝王切開で産み、母は1週間で退院、哺乳力が弱い二人は2週間ほど入院していました。まず母が入院中は双子はNICUとGCUに入っていたため、母子同室することなく、自分の体力回復に集中できました。
一見なにもすることがなく、勉強する時間がありそうですが、体の疲労感や傷の痛みが酷く、勉強できる体調では全くありませんでした。
頭もぼーっとしていて、いつもは絶対間違えない主人の生年月日を間違えて書類に書いたりと、勉強してもまともに頭に入らない状態でした。
退院後〜生後二ヶ月まではまだ育児に慣れない！
退院後1週間は双子達はまだ入院中でしたが、久々の上の子のお世話、家事が一気にのしかかり、疲労困憊、、、
やっと生活に慣れてきた頃に双子達が退院して、寝不足の毎日がはじまりました。
自分の体は一ヶ月検診前後でもとに近い状態にもどりましたが、まだ3歳の息子と双子の育児のワンオペになれず、なかなか勉強するような隙間時間を確保することができませんでした。
生後二ヶ月以降から少しずつ勉強開始
やっと時間を割いてテキストを開けたのは生後二ヶ月以降でした。
この頃には育児や家事に段々なれてきて、『こうすれば長く寝てくれて勉強時間が確保できる！』『寝かしつけや手が話せない時は耳学する！』など自分なりに勉強できる方法を見つけられるようになってきました。
【↑耳学はフォーサイトのオンライン講義やYouTubeの憲法を聞いていました。】
ただ座学はまとまって1時間など確保するのはむすがしく、二人が奇跡的に寝てくれた15分とか本当に少ない時間から徐々に増やしていきました。
双子をみながら勉強時間を確保する方法
平日は3歳の息子が保育園に行っていたので、祝日よりは勉強時間の確保がしやすかったです。
そんな生後二ヶ月頃に編み出した平日の勉強時間の確保の仕方を紹介します！
バウンサーと抱っこを駆使する！
ギャン泣きしている時は、先に寝そうな方をバウンサーに置き、足でバウンサーを揺らしながらもう一人を抱っこします。
この時バウンサーをソファーや椅子の近くに持ってくると便利です。
抱っこの一人が寝るまでは、耳で講義を聴きながら、シャドーイングをします。（耳で聴いた内容を自分の口で繰り返します。）そうするとただ聴いているよりも身に入りやすくオススメです。
実際に使っていたバウンサーはJoieのバウンサーです。Apricaのバウンサーも試してみましたが、うちの双子は横揺れよりも縦揺れ派だったので、Joieの方が泣いている時は重宝しました。
ポチップ
ちなみに眠りが浅い時はApricaのユラリズムの電動バウンサーで寝かしつけが我が家の定番でした。
抱っこしている子が寝たら、しっかり眠りにつくまでソファーに座って空いた手で参考書を読みます。
※この時バウンサーの子が泣いたら、ソファーに座りながら片足でバウンサーを揺らしてあげます。
参考書を読んでいる間に抱っこしている子が寝たな〜と思ったら、ベッドやバウンサーに置いて、二人が寝ている間に机で問題集を解きます。
うちの双子は寝ては起きての繰り返しで、起きている間はほぼ泣いていることが多かったので、上記の作業をずっと繰り返していました。
ほんとに1日があっという間でいつも気づいたら上の子の保育園の迎え時間（16時）になっている感じでした。
授乳は母乳だけでなくミルクにも頼るべし！
これは賛否両論あるかもしれないのですが、双子を完母で育てると、本当にママの時間がなくなります！
私の場合母乳を同時に上げる時は、二人の体を両手で支える形であげていたので、授乳中は立つことも何か物を取ることもできませんでした。
ミルクは下の画像ような一人で飲めるクッションがあったので、二人同時にセルフミルクをしている間に、二人から目が届く範囲で勉強をしていました。
ポチップ
特に低月齢のうちは授乳は一日に何回もあるので、そのうちの何回かを勉強に当てるだけでも勉強時間を確保できます！
ミルクの時はすこし寂しい思いをさせてしまいますが、母乳の時は顔を撫でてあげたり、愛情をたっぷり注いであげることでメリハリをつけていました。
家事は朝のうちにサクッと終わらせておく
双子達は昼間は短くて数分おき、長くて1時間程度しか続いて寝てくれないのですが、夜だと二人揃って2時間くらいは寝てくれることが多かったです。
なのでこの時間を使って明け方の最後の授乳（5時）に自分だけ起きて、その日の夕飯を作り、洗濯物を終わらせておきます。そうすることで、上の子を保育園に送った後、掃除などの時間以外は勉強に当てることができるので、よかったです。
祝日は適度に諦めることも必要
主人は週一でしか休みがないブラック企業で勤めていたため、祝日は3歳の息子と0歳の双子をワンオペでみていました。
みんな揃ってお昼寝してくれる時は、座学する時間が取れたのですが、そんなに毎回上手くいくこともなく、、、。
祝日はできることだけやると決めていました。たとえば片耳だけイヤホンをつけて、講義を聞くだけとか、双子が寝ていて上の子が遊びに熱中してる数分だけテキストを読むなど、、、。
数分の積み重ねも積もればなかなかの時間になります。
まとめ
育休中でも赤ちゃんを見ながら勉強時間を確保するのは結構大変です。私の勉強方法はほんの一例ですが、忙しいママの参考になればと思います。
